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FAQ

Die am häufigsten gestellten Fragen meiner Kundinnen und Kunden:
Was ist Coaching?

Der Begriff Coaching kommt aus dem Englischen, ursprünglich ist es die Übersetzung für Kutsche. Das Verb to coach bedeutet soviel wie trainieren oder betreuen.

In seiner heutigen Anwendung bedeutet Coaching Hilfe zur Selbsthilfe. Dabei ist der Coach nicht als Berater tätig, sondern unterstützt seinen Coachee / Coaching­nehmer/in dabei eigenverantwortlich und lösungs­orientiert an sein Vorhaben heranzugehen.

Durch Reflektion, ständigen Perspektivwechsel, Einsichten in die eigene Persönlichkeitsstruktur, Wertearbeit, Kompetenz­entwicklung, und das Erlernen neuer Verhaltensweisen gelingt es im Coaching nachhaltige Veränderung zu bewirken. Der Coach ist dabei Prozessbegleiter, Motivator und Sparringspartner, aufmerksamer Zuhörer und Mentaltrainer.

Was kann Coaching bewirken?

Durch die Hilfe zur Selbsthilfe grenzt sich Coaching von der Beratung ab. Der Coachee findet im Prozess seine eigenen Lösungen, ihm wird keine Lösung „übergestülpt“. Gerade deshalb ist Coaching ein gut geeignetes Instrument zur Selbstklärung in Berufs-und Lebensfragen und viele Menschen wissen diese professionelle Begleitung inzwischen zu schätzen.

Um Coaching wirksam zu gestalten ist eine vertrauensvolle Basis zwischen Coach & Coachee unabdingbar.

Durch Coaching können Sie mehr Klarheit über sich gewinnen, entscheidungssicherer werden, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Selbstwirksamkeit stärken, Potentiale entfalten, Konflikte managen, Ziele erreichen, Ihre Kommunikation verbessern und Ihre Leistung steigern.

Für wen ist Coaching sinnvoll?

Für alle Menschen, die persönlich an sich arbeiten wollen und bereit sind eigen­verantwortlich und aktiv im Coaching Prozess mitzuarbeiten. Die Fähigkeit zur Selbststeuerung sollte dabei gewährleistet sein.

Dabei ist Coaching aus meiner Sicht sinnvoll für:

  • Arbeitssuchende oder Berufstätige, die sich eine Unterstützung in Ihrer beruflichen Umbruchphase oder Stärkung im Berufsalltag wünschen.
  • Führungskräfte, die Ihre Führungspersönlichkeit stärken möchten.
  • Personen, die vor einer besonderen Herausforderung stehen, eine Krise oder einen Konflikt lösen möchten
  • Menschen, die eine Entscheidung treffen müssen
  • Mütter oder Väter, die Familie und Beruf unter einen Hut bekommen möchten.
  • Alle, die persönliches Wachstum entwickeln möchten und Ihr Leben sinn- und werteorientiert ausrichten möchten.
Wie kann ich Coaching im Unternehmen etablieren?

Coaching ist in der Zwischenzeit als umfassendes Profess­ionali­sierungs­modell in vielen Unternehmen als Personal­entwicklungs­instrument anerkannt. Auch Teamcoachings werden immer mehr genutzt um den Austausch zwischen den Mitarbeitern zu fördern, und die Leistung in den Teams zu steigern.

Unternehmen, die noch keine Erfahrung mit Coaching haben, sich aber dafür interessieren, können sich gerne mit mir in Verbindung setzen, ich biete kostenlose Kennlerngespräche, indem ich Sie und Ihr Unternehmen über den vielfältigen Nutzen von Einzelcoachings sowie Teamcoachings informiere.

Abgrenzung Coaching und Therapie

Für mein Verständnis ist Coaching zukunftsausgerichtet und lösungsorientiert, während sich die Therapie mehr darauf ausrichtet, zu verstehen wie Probleme entstanden sind und wodurch sie aufrechterhalten werden. Dabei ist meine bisherige Erfahrung, dass Therapie und gleichzeitiges coachen sich nicht unbedingt ausschließt, solange Therapeut und Coach darüber informiert sind und beide zustimmen.

Grundsätzlich gilt, sollten Sie unter einer der folgenden Krankheiten leiden, sollten Sie beim Psychotherapeuten vorsprechen:

  • Stress – Burnout – Mobbing
  • Angst – Phobie
  • Depression
  • Essstörung
  • Zwang und Sucht
  • Belastungsreaktionen, Krisen, Anpassungsstörungen
  • Trauerreaktionen
Abgrenzung Coaching und Beratung

In einer Beratung werden Ihnen Ratschläge oder Lösungen gegeben -das ist meines Erachtens immer dann sinnvoll, wenn Ihnen das Expertenwissen fehlt.

Da es im Coaching aber um Ihre Persönlichkeit, also sprich um Sie selbst geht, bleiben Sie der Experte und entwickeln angeregt durch den Coach und den Coachingprozess immer Ihre eigene Lösung. Ihnen wird also nichts übergestülpt, was Ihnen vielleicht nicht richtig passt.

Welche Qualifikationen braucht ein Coach?

Die Bezeichnung “Coach” ist nicht geschützt. Deshalb ist es besonders wichtig, bei der Wahl eines Coachs darauf zu achten, dass die Qualitäts-Kriterien für professionelles Coaching erfüllt werden.

Ein professioneller Coach erfüllt folgende Kriterien:

  • Der Coach verfügt über eine qualifizierte Coaching-Ausbildung
  • Der Caoch hat eine langjährige Berufs-, Management- und Führungserfahrung oder Personalerfahrung
  • Der Coach verfügt über hohe emotionale und soziale Kompetenz
  • Der Coach ist vertrauenswürdig, diskret und integer
  • Der Coach arbeitet ideologisch unabhängig
  • Der Coach hat eine bestimmte Reife und Lebenserfahrung
Was ist bei Auftrags-Coaching zu beachten?

Die Inhalte des Coachings sind grundsätzlich vertraulich. Der/die gecoachte Mitarbeiter/in entscheidet deshalb selbst, ob sie/er dem Auftraggeber Informationen über die Inhalte geben möchte.

Was ist mit Vertraulichkeit / Referenzen?
Vertraulichkeit, Diskretion sowie Datenschutz sind oberstes Gebot im Coaching. Als Coach unterliege ich der Schweigepflicht. Nur der Coachee entscheidet, ob er/sie über das Coaching spricht, bzw. Empfehlungen aus­spricht. Sollten Sie eine Kundenmeinungen für meine Website abgeben, wird diese selbstverständlich anonymisiert.

Auch alle Aufzeichnungen/ Protokolle während des Coachings werden nach Ablauf des Coaching-Mandats gelöscht. Es findet keine Speicherung der Daten statt, auch nicht in anonymisierter Form. Das gilt auch für Online-Coachings: Diese werden außerdem weder vom Coach, noch von Klienten/ Klientinnen als Video oder in sonst einer Form aufgezeichnet.

Referenzen

Auf speziellen Wunsch hin nenne ich Ihnen gerne Personen, die bereit sind, über ihr Coaching zu sprechen und als Referenzgeber zur Verfügung zu stehen.

Wie läuft ein Coaching ab?

Sie treffen sich mit mir zu einem etwa 45 Minuten langen unverbindlichen Erstgespräch in der Alster City oder wir vereinbaren uns per Email zu einem telefonischen Erstgespräch.

Nach dem Gespräch entscheiden wir, ob wir einen Coaching-Prozess starten. Bei positivem Bescheid legen wir alle Details in einem Coaching-Vertrag schriftlich fest. Ziel ist es, den Coaching-Prozess für Sie zu jeder Zeit so nachvollziehbar und transparent wie möglich zu machen. Danach treffen wir uns face-to-face und/oder online zu den vereinbarten Coaching Sitzungen.

Inhaltlich orientieren sich die Coaching-Sitzungen an, den im Erstgespräch, definierten Zielen. Sie bilden den roten Faden für den Coaching-Prozess.

Welche Coaching-Methoden kommen zum Einsatz?

Methodische Kompetenzen (Auswahl):

Persönlichkeitscoaching:

  • Inneres Team
  • Die Säulen der Identität
  • Kommunikationsquadrat
    Riemann–Thomann Kreuz
  • Zöllner Strategie
  • Lebenslinie
  • Werte- und Entwicklungsquadrat
  • Wesenskerne
  • Gewaltfreie Kommunikation

Karrierecoaching:

  • Lebenslinie
  • 4 Phasen Modell
  • Schiffsmodell
  • Arbeitswerte
  • Mindmapping
  • Simulierte Bewerbungsgespräche

Konfliktklärung:

  • Kommunikationsquadrat
  • Die Säulen der Identität
  • Riemann-Thomann-Kreuz
    Kommunikationsquadrat
  • Gewaltfreie Kommunikation

Organisationsentwicklung/
Teamentwicklung:

  • Die anwesenden Abwesenden
    Glads, Mads, Sads
  • Inseln der Kompetenz
    Mini Lab
  • Interview mit der Führungskraft
  • Rückblick aus der Zukunft
  • Soziometrische Aufstellung
  • SWOT-Analyse
Wie lange dauert das Coaching?

Eine pauschale Antwort gibt es da nicht, das ist sehr unterschiedlich. Einige Coachings sind schon nach drei Sitzungen mit insgesamt 4,5 Stunden beendet. Andere dauern 15-20 Stunden verteilt auf ein halbes oder ganzes Jahr. Mitunter dauert die Betreuung z.B. bei Existenz­gründern auch länger. Es hängt immer von der jeweiligen Aufgabenstellung ab.

Auch eintägige Kurzcoachings zur Vorbereitung auf ein wichtiges Gespräch/ Meeting sind möglich. Eine Sitzung dauert in der Regel jeweils 1,5 Zeitstunden. Über das Arbeitsamt geförderte Coachings finden zweimal die Woche mit jeweils mindestens 1,5 Stunden statt. Die Anzahl der genehmigten Stunden hängt dabei vom Arbeitsberater ab.

Wie hoch ist die Investition?
  • Erstgespräch: kostenfrei (ca. 45 Minuten)
  • Coaching: auf Anfrage / Sitzung (1,5 Stunden)
  • Geförderte Coachings: kostenfrei

Die Abrechnung erfolgt auf Basis von Stundenhonoraren. Die kleinste Zeiteinheit beträgt 1,5 Stunden = 90 Minuten. Verbindlich sind die jeweils auf Anfrage genannten, vereinbarten und schriftlich fixierten Absprachen.

Da Coaching die berufliche Leistungsfähigkeit verbessert, können Investitionen für Coaching als berufliche Fortbildung steuerlich geltend gemacht werden.

Das unverbindliche, kostenlose Coaching-Erstgespräch dauert 30-45 Minuten und findet in meinen Räumlichkeiten in der Alster City oder per Telefon statt.
Findet das Coaching an einem anderen Ort als in meinem Büro statt, werden zum Honorar noch Kilometerpauschale und Spesen (Bahn 1.Kl. / Flug Economy-Class), ggf. Büromieten, Catering hinzugerechnet. Dies gilt auch für Erstgespräche, die nicht in meinem Büro stattfinden.

Geförderte Coachings: Durch die Zusammenarbeit mit einem Karriere -und Gründungszentrum kann ich auch zu 100% geförderte Coachings anbieten, sprechen Sie mich gerne darauf an.